Cartilha Covid-19

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Transmissão do novo Coronavírus:

1. Segundo a Organização Mundial da Saúde o novo Coronavírus (SARS-CoV-2) é transmitido principalmente através do contato próximo entre pessoas (distância inferior a 2 metros), através de gotículas eliminadas quando um indivíduo contaminado espirra, tosse ou fala. Por esse motivo é fundamental manter uma distância superior a 2 metros das outras pessoas quando circulando em ambientes de uso comum.

Como existe uma parcela significativa de indivíduos que podem estar contaminados apresentando pouco ou nenhum sintoma, também é recomendada, para segurança coletiva, a utilização de máscaras sempre que em ambientes com circulação de outras pessoas (as máscaras são entregues no Check-in e ficam disponíveis ao lado da recepção para quando houver necessidade de troca).

2. O vírus, após ser eliminado por uma pessoa infectada, pode permanecer vivo por longos períodos em algumas superfícies.Podendo contaminar indivíduos que encostem nessas superfícies e depois levem a mão a boca, nariz ou olhos.

A equipe está tralhando com muita atenção para sempre manter os ambientes limpos e livres de potenciais contaminantes. Porém, é recomendado que sempre após contato com algum balcão ou objeto que possa estar contaminado, seja realizada a higienização das mãos com álcool em gel 70% (disponibilizado em diversos pontos no hotel) ou com água e sabão. Também é importante evitar levar a mão aos olhos, boca ou nariz.

Cuidando da sua saúde:

A arma mais eficiente que temos para combater infecções virais, como é o caso do novo coronavírus (SARS-CoV-19), é o nosso sistema imunológico. Algumas ações básicas podem ajudar esse nosso grande aliado, como por exemplo:

– Qualidade do sono: o tempo e qualidade de sono são fundamentais para estimular nosso sistema imunológico e manter o organismo sempre preparado para combater novas infecções. São recomendadas de 07 a 09 horas de sono calmo e tranquilo em adultos para obter esse efeito.

– Hidratação: manter o organismo sempre hidratado é muito importante em todas as respostas biológicas e para isso recomenda-se a ingestão de pelo menos cerca de 2 litros de água por dia.

– Alimentação balanceada: para garantir o bom funcionamento do sistema imunológico é fundamental investir em uma alimentação balanceada, rica em alimentos vindos da natureza, fonte de todos os nutrientes que necessitamos.É sempre importante dar preferência a produtos orgânicos e frescos.

– Técnicas anti tensão: o estresse crônico libera uma série de hormônios, como por exemplo o Cortisol, que causam grande desequilíbrio em nosso sistema imunológico, podendo fazer com que nosso organismo não responda de maneira correta a infecções. Portanto, algumas atividades anti tensão como meditar, rir com a família e amigos ou simplesmente respirar fundo e contemplar a natureza, são fundamentais para manter nosso corpo e mente saudáveis.

– Exercício físico ao ar livre: todo o tipo de atividade física moderada tem uma influência positiva no nosso sistema imunológico. Mas você sabia que caminhar na mata é especialmente benéfico? É isso mesmo! Alguns estudos mostram que substâncias liberadas pelas árvores podem estimular nosso sistema imunológico e uma caminhada de cerca de 2 km na natureza pode aumentar células fundamentais no combate aos vírus e outros micro-organismos.

Mensagem Final

Estamos todos passando por um momento único, uma pandemia está em curso e devemos agir com responsabilidade.
Agradecemos muito por ter nos escolhido para um pouco da vida no campo durante esse período.

A equipe do Igaras Hotel está seguindo as recomendações da Agência de Desenvolvimento do Turismo do Estado de Santa Catarina (Santur) e da Secretaria do Estado da Saúde (SES).

Portanto, pedimos a sua compreensão. Tudo está sendo feito com muito carinho e buscando oferecer a melhor experiência para você e sua família.

Entendemos que é um momento de adaptação, existem muitas incertezas, mas a nossa prioridade continua sendo a sua plena satisfação.

Tenha uma excelente estada!